A cidade do Rio de Janeiro atingiu o segundo nível do Protocolo de Calor (CALOR 2) na manhã deste domingo (1). O estágio dois é o segundo de cinco níveis que medem a temperatura e a umidade do ar no município.
De acordo com a Prefeitura, a medida é caracterizada pela previsão ou registro de Índices de Calor (IC), temperatura e umidade, acima de 36 °C por um ou dois dias consecutivos e por quatro horas ou mais.
O município atingiu o nível às 10h20 deste domingo. Previsão é de temperatura máxima de 36 °C, e IC mediano entre 36 °C e 40 °C por 10 horas.
O Rio de janeiro deve permanecer assim também nos próximos dias, segunda-feira (2) e terça-feira (3). A expectativa é de que a previsão registre de 6h a 7h de estresse térmico acima de 36 °C, sendo de 1h a 4h acima de 40 °C, segundo comunicado da prefeitura.
Recomendações
A prefeitura também divulgou as principais recomendações para esses dias. Veja:
- Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede; Consuma alimentos leves, como frutas e saladas;
- Utilize roupas leves e frescas;
- Evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar. Pode provocar desidratação;
- Evite a exposição direta ao sol, em especial, das 10h às 16h;
- Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde;
- Não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabete ou insuficiência cardíaca;
- Cuidados com pets: evite passeios entre 10h e 16h e cheque a temperatura do solo. Não esqueça de disponibilizar água fresca para o seu pet. Hidratação é fundamental;
- Ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede.
