Janeiro Branco: quando metas irreais adoecem a saúde mental
Especialista orienta a traçar metas compatíveis com a rotina pessoal. Med Imagem O início de um novo ano costuma vir acompanhado de listas de metas, promessas e expectativas de mudança. Mas, segundo especialistas, quando esses objetivos não dialogam com a realidade de cada pessoa, o resultado pode ser frustração, ansiedade… Continue lendo