MEV ganha espaço na prevenção de doenças físicas e neurológicas
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Em um cenário em que doenças crônicas, transtornos mentais e problemas ligados ao estresse se tornam cada vez mais frequentes, uma abordagem médica voltada à prevenção vem ganhando destaque: a Medicina do Estilo de Vida (MEV). Mais do que tratar sintomas, essa linha de atuação busca atuar diretamente nas causas do adoecimento, promovendo mudanças de hábitos capazes de melhorar a saúde física, mental e até neurológica.
A proposta acompanha uma transformação global na área da saúde. Atualmente, doenças crônicas como diabetes, hipertensão, obesidade e problemas cardiovasculares estão entre as principais causas de mortalidade no mundo. Ao mesmo tempo, cresce o debate sobre saúde mental, qualidade de vida e longevidade.
Segundo a Profª. Drª. Graziele Menzani Marques, docente do curso de Medicina da Unaerp Guarujá, a Medicina do Estilo de Vida utiliza intervenções baseadas em evidências científicas para prevenir, tratar e até reverter diversas doenças.
Profª. Drª. Graziele Menzani Marques, docente do curso de Medicina da Unaerp Guarujá
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“A Medicina do Estilo de Vida atua sobre as causas raízes do adoecimento por meio de seis pilares fundamentais e interconectados: alimentação saudável, atividade física regular, sono restaurador, manejo do estresse, conexões sociais significativas e cessação do uso de substâncias tóxicas”, explica.
Uma medicina mais preventiva
Enquanto a medicina tradicional costuma focar principalmente no tratamento de doenças já instaladas, a MEV propõe uma atuação mais preventiva e integrada. O objetivo é evitar que os problemas se desenvolvam ou se agravem.
“A MEV não busca apenas baixar a pressão arterial ou a glicemia com um medicamento; ela investiga e intervém nos hábitos alimentares, no sedentarismo e no estresse que geraram essas alterações”, destaca a professora.
Laboratório Morfofuncional Anatomia
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Outro diferencial é a participação ativa do paciente no próprio cuidado. Nesse modelo, o médico atua também como orientador e parceiro na construção de hábitos mais saudáveis.
A abordagem ainda considera a relação entre saúde física e mental. Estudos já apontam que fatores como alimentação inadequada, privação de sono, sedentarismo e excesso de estresse podem influenciar diretamente o funcionamento cerebral e aumentar riscos de ansiedade, depressão e declínio cognitivo.
Praia, natureza e qualidade de vida
No litoral, elementos do cotidiano podem contribuir positivamente para esse estilo de vida mais saudável. A proximidade com a praia, por exemplo, favorece a prática de exercícios físicos ao ar livre, o contato com a natureza e momentos de relaxamento, fatores associados à redução do estresse e à melhora do bem-estar emocional.
A formação médica atual já incorpora conteúdos ligados à prevenção e mudança de comportamento
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A própria rotina em cidades litorâneas pode incentivar hábitos mais equilibrados, incluindo caminhadas, esportes na areia e maior convivência social, pilares importantes dentro da Medicina do Estilo de Vida.
Formação médica acompanha mudanças
Com o crescimento dessa abordagem, faculdades de Medicina também vêm adaptando seus currículos para preparar profissionais alinhados às novas demandas da saúde.
De acordo com Graziele, a formação médica atual já incorpora conteúdos ligados à prevenção e mudança de comportamento.
“Os futuros médicos estão sendo treinados não apenas em farmacologia e patologia, mas em competências fundamentais como nutrição culinária, técnicas de aconselhamento comportamental e autocuidado”, afirma.
A docente ressalta ainda que o papel do médico se torna mais amplo nesse novo cenário.
“O médico deixa de ser apenas o ‘reparador de danos’ para se tornar um verdadeiro promotor de saúde e longevidade”, comenta.
Fachada da Unaerp Guarujá
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Vestibular Unaerp Guarujá
A discussão sobre temas atuais da saúde faz parte da formação oferecida pela Unaerp Guarujá, que está com inscrições abertas para o vestibular. Os interessados podem se inscrever online até 17 de maio e presencialmente até 20 de maio. A prova acontece no dia 23 de maio.
O curso de Medicina da instituição acompanha tendências contemporâneas da área médica, preparando profissionais para uma atuação cada vez mais preventiva, humanizada e integrada às necessidades da população.
Serviço
Unaerp – Campus Guarujá
Vestibular 2026 | 2º Semestre
Link para inscrição: www.unaerp.br/vestibularmedicina
Data do vestibular: 23 de maio
Prazo de inscrições: 17 de maio (online) e 20 de maio (presencial)
Endereço: Avenida Dom Pedro I, nº 3300 – Enseada Guarujá (SP), 11440-003.
CAMPUS UNAERP GUARUJÁ
